Elternvereinigung der öffentlichen Schulen Triesen Elternvereinigung Triesen

Kinderfussmessaktion 2015 – «zeigt her eure Füsse, zeigt her eure Schuh...»

Passende Kinderschuhe fördern die Bewegungsfreude und erhalten die Füsse gesund! Eine Aussage von Fachleuten, die sich die Elternvereinigung der öffentlichen Schulen Triesen ans Herz gelegt hat. Sie organisierte zum vierten Mal eine Kinderfussmessaktion in der Aula der Gemeindeschule Triesen, an welcher alle Zweit- und Viertklässler teilnahmen. Insgesamt beteiligten sich 94 Kinder.
 
Neben dem Messen der Füsse sowie der Strassen- und Hausschuhe der Kinder, wurde der Rücken, das Becken und ebenso die Füsse auf etwaige Fehlhaltungen inspiziert. Ein Barfussparcours sorgte bei den Kindern abschliessend für entsprechenden Spass.
 
Die Statik- und Gangbeurteilung wurde von den Fachleuten Dr. Mario Bargetze, Chiropraktiker und Anika Benz-Negele, Orthopädie-Technikerin durchgeführt; dabei wurden sie von Ute Rabast, von der Back Academy unterstützt. Die Gemeindeschulratspräsidentin, Daniela Wellenzohn-Erne legte persönlich beim Notieren der Schuhmess-Resultate Hand an. Der Gemeinderat und Ressortinhaber „Gesundheit“, Dominik Banzer, stattete einen Besuch ab und nutzte die Gelegenheit sich einen detaillierten Einblick zu verschaffen.
 
Die Ergebnisse der durchgeführten Kontrollen wurden auf einem Datenblatt festgehalten, welches jedes Kind zur Weitergabe an die Eltern erhielt.
 
Bei 33 % der Kinder wurde eine Fehlhaltung im Rücken- bzw. Beckenbereich und bei 2 % bei der Gangbeurteilung  festgestellt? All diesen Kindern wurde eine Empfehlung abgegeben, sich beim Hausarzt anlässlich eines Routinebesuchs diesbezüglich beraten zu lassen.
 
Gemäss wissenschaftlichen Erkenntnissen benötigt ein Kinderfuss zum uneingeschränkten Wachstum 12-17mm Spielraum, womit der Schuh als passend bezeichnet werden kann. Folgende Resultate bei den Hausschuhen wurden eruiert:  45.21 % zu kurz  / 24.47 % zu lang / 30.32 % passend; diejenigen der Strassenschuhe sind: 39.90 % zu kurz / 22.34 % zu lang: / 37.76 passend. Erfreulicherweise konnte die EVT feststellen, dass sich in den letzten drei Jahren durch die Sensibilisierung der Eltern sowie Kinder das Tragen von zu kurzen Schuhe stark reduziert hat. Ein Erfolg, welcher klar für das weitere Durchführen dieses Projektes spricht.
 
Dank der Unterstützung der Gemeinde Triesen erhielten alle beteiligten Kinder ein Fussmessgeräte „plus 12“ geschenkt. Dadurch erhält die Fussmessaktion einen nachhaltigen Effekt und die Eltern werden sensibilisiert. Die Elternvereinigung der öffentlichen Schulen Triesen bedankt sich bei allen an dieser Aktion beteiligten Personen, welche ehrenamtlich tätig waren und nicht zuletzt bei der Schulleitung und den Lehrpersonen für ihre wohlwollende Unterstützung.
 


AG Gesundheit - So entstand die Kneipp-Therapie

von Beate Rossbach
 
Die Kneipp-Therapie ist ein Konzept zur ganzheitlichen Behandlung von Krankheiten. Die Grundidee zu dieser Therapieform entdeckte Sebastian Kneipp zufällig, als er selbst schwer an Tuberkulose erkrankte. Ihm fiel ein Buch über die Heilkraft des Wassers in die Hände und er begann nach der Lektüre täglich ein paar Minuten in der eiskalten Donau zu baden. Kneipp wurde wieder gesund und experimentierte in der Folge mit weiteren Wasseranwendungen. Im Laufe der Zeit entwickelte der Pfarrer ein komplexes Programm zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit und wurde zum weit über die Grenzen von Wörishofen hinausgehend geschätzten naturheilkundlichen Laienheiler. Auf diesen 5 Säulen ruht die Kneipp-Therapie
 
1. Hydrotherapie
2. Bewegungstherapie
3. Ernährungstherapie
4. Heilpflanzenanwendung
5. Ordnungstherapie
 
Diese einzelnen Komponenten werden vom Kneipp-Therapeuten angepasst an die Beschwerden und die Verfassung des Patienten eingesetzt und dosiert. Immer dabei sind in jedem Fall Wasseranwendungen.
Bei dieser Hydrotherapie nach Kneipp soll der Organismus durch gezielte Reize von kaltem oder warmem Wasser zu einer Gegenreaktion angeregt werden. Durch diese warm-kalt Reize sowie durch den Druck des Wassers auf die Haut und die darunterliegenden Gewebe wird die Durchblutung erhöht. Gleichzeitig erfolgt eine Stimulation des Immunsystems und Anregung des vegetativen Nervensystems. Dabei ist bei den Wasserbehandlungen die wichtigste Grundregel: niemals kaltes Wasser auf kalter Haut anwenden! Vielmehr soll die Haut zunächst durch Dampf, Bewegung oder warmes Wasser gut vorgewärmt werden. Bei der Stärke der Reize gilt, dass ein mittlerer Reiz die Heilungskräfte anregt, ein zu starker Reiz sie jedoch schwächt. Mit Kneipp'schen Wasseranwendungen können viele Erkrankungen positiv beeinflusst werden. Zu den Hauptanwendungsgebieten zählen:
 
- Erschöpfungszustände
- niedriger oder hoher Blutdruck
- Infektanfälligkeit
- Venenprobleme
- Verdauungsprobleme
- psychosomatische Erkrankungen
 
 
Die besten Anwendungen nach Pfarrer Kneipp für zu Hause
von Beate Rossbach
 
So können Sie zu Hause kneippen:
 
Ansteigendes Fußbad:
Stellen Sie Ihre Füße in eine mit 35 C warmem Wasser gefüllte Wanne. Lassen Sie nun langsam so lange heißes Wasser zufließen, bis eine Temperatur von 39 bis 40 Grad erreicht ist. Das gesamte Bad sollte etwa 10 Minuten lang dauern. Spülen Sie die Füße anschließend kurz kalt ab, tupfen Sie sie trocken, und ziehen Sie ein paar warme Socken an.
 
Das sind die Anwendungsgebiete:
- Durchblutungsstörungen
- beginnende Infekte
- Einschlafstörungen
- nervliche Anspannung
 
Kalter Knieguss:
Schrauben Sie den Kopf Ihrer Handbrause ab, und lassen Sie mit wenig Druck kaltes Wasser laufen. Führen Sie den Wasserstrahl vom rechten kleinen Zeh an der Außenseite des Beins bis n die Kniekehle nach oben, führen Sie ihn hier dreimal hin und her und noch einmal dreimal eine handbreit oberhalb der Kniekehle. Gehen Sie dann an der Innenseite des Beins nach unten, und wiederholen Sie die Prozedur am linken Bein. Gießen Sie zum Abschluss beide Fußsohlen ab, und tupfen Sie die Beine trocken.
 
Das sind die Anwendungsgebiete:
- hoher Blutdruck
- Blasenschwäche
- Krampfadern
- akuter Gichtanfall
- Migräne, Kopfschmerzen
 
Trockenbürsten:
Führen Sie die Massage mit einer Naturborstenbürste aus, und beginnen Sie am rechten Fuß. Massieren Sie mit sanftem Druck in kreisenden Bewegungen an der Außenseite des Beins nach oben und an der Innenseite wieder nach unten zurück. Bearbeiten Sie das linke Bein ebenso. Bürsten Sie nun die rechte, anschließend die linke Gesäßhälfte.Fahren Sie beginnend an der Handinnenfläche am rechten Arm nach oben und an der Armaußenseite wieder zur Hand zurück. Wechseln Sie zum linken Arm. Umkreisen Sie dann mit der Bürste die Brust in Form einer liegenden Acht und bürsten Sie danach den Bauch kreisförmig im Uhrzeigersinn. Beenden Sie die Massage, indem Sie den Rücken abbürsten. Für die gesamte Massage benötigen Sie etwa 5 bis 10 Minuten.
 
Das sind die Anwendungsgebiete:
- niedriger Blutdruck
- Erschöpfung
- Abhärtung


Fruchtpause

Durch das Schulprojekt "Fruchtpause" werden seit dem 12. März 2014 den Schülerinnen und Schülern 1x wöchentlich während der Vormittagspause frische Früchte und frisches Gemüse angeboten.
 
Im vergangenen Schuljahr konnte die Primarschule auf die Unterstützung der EVT zählen und wir möchten uns an dieser Stelle bei allen fleissigen Helferinnen herzlich bedanken!

Die Fruchtpause wird nach den Sommerferien wieder stattfinden. Weitere Informationen dazu folgen.
 
Triesen, Juli 2015


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